装上之后你的 AI 助手会这样干活
你给 AI 一个编程任务，它不再”你说啥它就写啥”，而是按规矩办事：
- 先反问（brainstorming） —— 弄清你到底要啥
- 出 spec —— 写成文档让你签字
- 拆 plan（writing-plans） —— 把活拆成 2-5 分钟可执行任务
- git worktree 隔离 —— 不污染主线
- TDD 强制（test-driven-development） —— 写失败测试 → 看红 → 写最小代码 → 看绿 → 重构
- 派子代理（subagent-driven-development） —— 每个任务派新代理执行 + 两道审查
- 任务间 review（requesting-code-review） —— 自动互相 review
- 完成前自检（verification-before-completion） —— 用证据验证，不靠嘴说
4 大核心原则
- 🧪 TDD 永远优先 —— 测试先行
- 🧭 系统化优于拍脑袋 —— 一切按流程走
- 🪶 简化是首要目标 —— YAGNI
- 🔍 证据优于自夸 —— 验证完才声明成功
适合谁
✅ 软件工程师、全栈、AI 工程师
✅ 重视代码质量和测试覆盖率
✅ 长任务 / 复杂任务 / 多步骤任务
✅ 想让 AI 从”工具人”变”工程团队”
不适合
❌ 纯内容创作（写公众号 / 写小说 / 文案）
❌ 一次性的小脚本（Superpowers 的工作流开销太大）
上游归属
- 项目名：superpowers
- 作者：Jesse Vincent / Prime Radiant
- 仓库：https://github.com/obra/superpowers
- 许可：MIT License
- 原始发布：2025-10-09
- 数据：GitHub 28.7 万⭐（截至 2026-09）